fredag 29 mars 2013

Ok, jag fattar vinken...

Ställa mig frågor är helt ok. Men när svaret på frågan/frågorna är så himla uppenbart, eller för den delen, den som ställer frågan vet redan svaret, då blir syftet med att ställa frågan, för mig, ett sätt att markera. Och ja, jag fattar vinken. Säger inte mer än så.

Funderar nu återigen på att endast skriva i min andra blogg och skrota denna. Då kan jag skriva mer personligt, behöver inte utelämna detaljer och skriva kryptiska inlägg som endast jag vet vad de handlar om. Blir bara så trött på bloggvärlden ibland... Detta snokande! Jag har ändå x antal som läser här men jag vet inte vilka ni är. Tappar lusten liksom...

Glad Påsk!

tisdag 26 mars 2013

App/Ruuumpahn/Smärta

Nu tror jag att jag hittat en sån där app som jag efterlyste för någon vecka sen... Där man kan registrera mått och vikt och få fram roliga diagram. Dock så är givetvis varenda måttband i hela huset (vad skönt det är att kunna skriva HUSET!) försvunnet och jag misstänker att sonen har något med försvinnandet att göra... Vi har tre st, ett som ska ligga i verktygslådan, ett som ska ligga i lådan med sygrejer och så ett som är mitt eget, som jag använder enbart för att mäta mig själv. Men alla är alltså försvunna! Pga detta så har jag inte kunnat ta några mått och kan alltså inte lägga in nåt i appen. Mao kan jag alltså inte säga än om appen är bra eller inte. Skriver mer om det senare när jag har kunnat utvärdera...

Tog iaf lite bilder på ruuumpahn för någon vecka sen när jag hade på mig jeans. Ett par osmickrande sådana (jeans alltså)... Hahaha! Där snackar vi RUUUMPAH! Den bilden visar jag kanske senare, som en före-bild...

Har varit hos en läkare nu också, för mitt smärtproblem som jag skrev om för typ två veckor sen. Det ledde ingenstans. Det var jag beredd på att det inte skulle heller... Det tar flera år att få diagnos, OM det nu är det som man kan misstänka. Jag visste inte att det räknas som en autoimmun sjukdom men det är det tydligen... Och har man redan en autoimmun (det innebär att ens egna immunförsvar attackerar sig själv och bryter ner vävnader och/eller organ i kroppen) så är risken hög att man får en eller flera till. Jag får helt enkelt fortsätta jaga läkare för det här... Fick nämligen ingen hjälp för det här nu. Det är ju allt lite ångestframkallande att veta att smärta är på väg som inte går att lindra...

lördag 23 mars 2013

Hall of fame

The Script feat. Will.I.Am - "Hall of fame"


"Yeah, you can be the greatest
You can be the best
You can be the King Kong banging on your chest

You could beat the world
You could beat the war
You could talk to God, go banging on his door

You can throw your hands up
You can beat the clock (yeah)
You can move a mountain
You can break rocks
You can be a master
Don't wait for luck
Dedicate yourself and you gon' find yourself

Sitting in the hall of fame (yeah)
And the world's gonna know your name (yeah)
'Cause you burn with the brightest flame (yeah)
And the world's gonna know your name (yeah)
And you'll be on the walls of the hall of fame

You can go the distance
You can run the mile
You can walk straight through hell with a smile

You could be the hero
You could get the gold
Breaking all the records they thought never could be broke

Yeah, do it for your people
Do it for your pride
How you ever gonna know if you never even try?

Do it for your country
Do it for your name
'Cause there's gonna be a day...

When you're sitting in the hall of fame (yeah)
And the world's gonna know your name (yeah)
'Cause you burn with the brightest flame (yeah)
And the world's gonna know your name (yeah)
And you'll be on the walls of the hall of fame

Be a champion, be a champion, be a champion, be a champion
On the walls of the hall of fame

Be students
Be teachers
Be politicians
Be preachers
(Yeah)

Be believers
Be leaders
Be astronauts
Be champions
Be truth seekers

Be students
Be teachers
Be politicians
Be preachers

Be believers
Be leaders
Be astronauts
Be champions

Sitting in the hall of fame (yeah, yeah, yeah)
And the world's gonna know your name (yeah, yeah, yeah)
'Cause you burn with the brightest flame (yeah, yeah, yeah)
And the world's gonna know your name (yeah, yeah, yeah)
And you'll be on the walls of the hall of fame"

fredag 22 mars 2013

Hur mycket kan vi gå ned i vikt?

Finns en liten "notis" (?) i nr 5/2013, s. 70, av Illustrerad Vetenskap ang. viktnedgång. Så här står det:

"Genom att svälta sig kan en vuxen person i teorin gå ned cirka fyra kilo på en vecka. Viktförlusten fördelar sig på tre kilo fett och ett kilo muskler och motsvarar en veckas energibehov på 14 000 kalorier (min anmärkning: lite pinsamt med skrivfel i texten, de menar givetvis kcal). Metoden är hälsofarlig, då kroppen behöver energi för att bland annat muskler och ämnesomsättning skall fungera. Den maximala viktförlusten vid sträng diet är därför närmare ett till två kilo i veckan."
Det är kanske underförstått men det finns gott om tröga personer här i världen, så jag tycker gott att de kunde ha skrivit till att siffrorna de anger är ungefärliga och högst individuella. Finns säkert någon vriden person som hakar upp sig på detta. Nej, nu ska jag återgå till TV:n och brasan ;)

lördag 16 mars 2013

Helvete

Nu väger jag mer än vad jag gjorde för två veckor sen, då jag tog startvikten. Skitkul. Verkligen.

fredag 15 mars 2013

Behöver tips på en bra app!

Behöver förresten tips på en bra träningsapp där man kan mata in mått och vikt och sånt. Har försökt googla på detta men det enda jag hittar är JEfit. Jag har den appen redan men gillar den inte alls. Måste ju finnas någon annan? Och gratis ska det vara. Annars såg jag att den betalda versionen av Shape Up tydligen har den funktionen men jag vill ju inte betala. Snåljåp ;) Ge mig tips, ni som vet!

Säg den lycka som varar...

Nu är det visserligen inte vägning förrän imorgon, eller ja, avstämning av vikt ska jag väl kanske säga. Kollar ju vikten varje dag för att se åt vilket håll det går och det ser inte alls lovande ut. Kommer att ha gått upp i vikt. Och det "ska" ju vara tvärtom då det "är" så med tanke på KF och sånt. Då brukar ju inte t ex såna saker som att man vänder på dygnet spela någon roll, även om det kan störa rätt mycket när man försöker gå ner i vikt... Har ännu inte lagt till eftermiddagsdosen av medicinen jag skrev om för någon vecka sen men det gör jag fr.o.m. idag. Är dessutom på frenetisk jakt efter ett motionsredskap att ha här hemma, kan dock inte bestämma mig för om jag ska ha en crosstrainer eller ett löparband? Det finns massor av båda sorterna på t ex Blocket. Det lutar åt crosstrainer... Mer skonsamt för lederna. Och dessutom, om jag nu ska försöka mig på att börja jogga/springa ändå (trots att jag hatar det), så är det ju säsong för det ute snart ändå. Dock så ju ett löparband lättare att stuva undan. En crosstrainer står där den står liksom... Har varit duktig på att göra mina plankor nu några veckor och det känns som jag fått mycket bättre bukmuskulatur, och det krävs ju om man ska klara av att jogga/springa ordentligt utan att belasta kroppen fel osv. Mao, jag kommer iaf vara förberedd på att försöka bli en bra joggare/löpare ;)

Kroppen är så svullen så jag kreverar snart. Fattar inte varför min kropp strejkar så här helt plötsligt? Har ju dessutom munsår igen och har haft det sen tre veckor tillbaka, äter antibiotika sen i måndags... Femte omgången på ett år. Jävla skit. Den här gången fick jag träffa en AT-läkare och det brukar vara bra när man får träffa såna då de inte har någon prestige och oftast inte ska överbevisa en så som specialister i allmänmedicin brukar vilja göra... AT-läkare brukar vara mer benägna att lyssna, de är oftast mer intresserade. Men den här AT-läkaren... Haha! Han snöade in på en viss förklaring till varför jag får munsår så här hela tiden. I det långa loppet gick det ut på att jag har nedsatt immunförsvar, men den förklaringen köper jag inte riktigt då jag faktiskt varit rätt så frisk hela det här året. Har endast haft en mild förkylning kring Nyår samt en tolvtimmars feberepisod för någon vecka sen. Har man nedsatt immunförsvar så är man ju sjuk väldigt ofta. Jag har ju dessutom barn på dagis, och som de flesta vet drar de ju hem alla möjliga sorters virus och bakterier, men jag har trots det hållt mig rätt frisk ändå. Det är ju inte mycket att göra åt sådana läkare så jag lät honom hållas ;)

Ska dessutom till en läkare i nästa vecka för smärtan från helvetet som jag råkade ut för förra helgen. Så får vi se vad det leder till. Skulle tro ingenting! Jag är först och främst ute efter att få veta att det inte är nåt "uppenbart" som är orsaken till smärtorna, det "icke uppenbara" tar nog lite tid att komma fram till... Jaja, den som lever får se.


lördag 9 mars 2013

Första vägningen/Värsta dagarna hittills...

Ja, är nöjd med resultatet. Mer än förväntat. Men jag har redan börjat göra mig av med vätska. Tål att påpekas. Har ju dock glömt kolla mått! Åh! Får göra det imorgon...

De här tre dagarna har varit de värsta hittills. Värst av alla var idag. Var så nära att åka till Akuten (hann leta upp telefonnr och allt). Men det släppte i sista stund. Sen har det kommit och gått därefter. Talar om smärtor. Har knaprat smärtstillande så jag till slut inte hade riktig koll på hur många tabletter jag hade tagit detta dygnet och förra. Endast Alvedon och Ipren då, men det finns ju maxgränser där... Och de gränserna är jag rädd att överskrida. Det tycks bara bli värre det här så jag måste fan kolla upp detta nu. Är så rädd att det är det jag absolut inte vill... Men någonstans så tror jag inte det är det och det är det som håller mig med näsan ovanför ytan. Jaja, på måndag är det jag som bokar tid hos läkare för detta.

tisdag 5 mars 2013

Tips mottages gärna

Nu ska jag beställa hem lite av allt möjligt. Lite nya proteinpulver, proteinbars och nya prestationshöjande tillskott. Någon som har tips på goda proteinbars? Det ska vara av varianten som är låg i socker och fett, typ Star Nutritions Star Bar. Jag gillar ju den med banansmak men den är slut på Gymgrossisten. Dock så har de proteinpulver där som jag redan vet att jag ska beställa hem. Men inga roliga prestationshöjande tillskott... Det är här bekymret finns egentligen, jag vet väl egentligen vad jag vill ha men jag blir tvungen att beställa från tre olika ställen då... Så onödigt! Men som sagt, tar gärna emot lite tips på främst proteinbars...